Hay una razón por la que crees que está enviando mensajes de texto a su ex aunque no lo esté, y el problema no es suyo.
Resolver problemas de confianza comienza con aprender a confiar verdaderamente en ti mismo antes de que puedas confiar en alguien más.
Érase una vez, un humano primitivo se equivocó y le dio a otro humano una razón para desconfiar de ellos, y de esa semilla surgió el fenómeno psicológico conocido como «problemas de confianza».
Ahora, en todo el mundo, en dormitorios, salas de juntas e incluso en patios de recreo, nos hemos convertido en una sociedad prácticamente basada en cuestiones de confianza.
Tener la capacidad de confiar en otra persona y estar en una relación sin permitir que sus problemas de confianza interfieran requiere confiar en ti mismo lo suficiente como para revelar tu ser auténtico por completo.
¡Jadear! ¿Quieres decir que requiere ser totalmente transparente, decir lo que tengo en mente, pedir lo que deseo … y que hacer esas cosas eliminará los problemas de confianza de mi relación?
Um, si! Todo comienza contigo, bebé, seguido rápidamente de cómo eliges responder a esas pequeñas y molestas posibilidades que tu pareja te arroja, consciente o inconscientemente, provocando tus temores de que nunca se pueda confiar en nadie.
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Verá, estos temores son sobre usted y sus propios problemas de confianza.
Entonces, dicho esto, ¿cómo puedes superar estos sentimientos de inseguridad y vulnerabilidad cuando surgen?
Aquí Hay Cinco Consejos Para Ayudarlo A Lidiar Con Los Problemas De Confianza En Una Relación Para Que Pueda Estar Más Abierto A Disfrutar Su Vida:
1. Concéntrate en confiar en ti mismo
Sé que ya se ha dicho, pero este es realmente el punto de partida para resolver problemas de confianza.
En palabras algo similares a las de Ru Paul , «Si no puedes confiar en ti mismo, ¿cómo demonios vas a confiar en alguien más?» (¡Uh-hum! ¡Predica, sistah!)
2. Definir qué significa confianza
Comprenda cómo usted y su pareja definen el significado de la confianza.
Hola, no somos lectores de la mente. Y si cree que lo es, ¿por qué tendría problemas de confianza? ¡Ya sabrías lo que está pensando tu pareja!
En las relaciones, se trata de «pedir y recibir». Habla de confianza. ¡Discutirlo! Descubra qué puede hacer que surjan problemas de confianza en su relación única con su pareja.
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3. Mírate en el espejo
Odio decirlo, pero a menudo surgen problemas de confianza porque lo que ves en otra persona es un problema que refleja directamente algo que no quieres ver en ti mismo.
Puede ser que tengas miedo de que tu pareja te esté engañando porque eres el que está considerando una aventura (o ya podría estar involucrado física o emocionalmente con otra persona). O podría ser que te engañaron en el pasado y no quieres sentirte engañado o herido una vez más. Es posible que no se dé cuenta de que esto está causando que los guiones malvados se reproduzcan en la fabulosa obra teatral que es su mente, ya sea que reflejen o no lo que está sucediendo en la vida real.
Pregúntese: «¿Qué está pasando realmente debajo de mis problemas de confianza en este momento?» La respuesta honesta puede sorprenderlo, pero también puede calmarlo.
4. Tener una relación abierta
Jadeo: ¿acabo de abogar por tener una relación abierta? ¡Si!
Como en una forma abierta y transparente, comunicémonos y dejemos de ocultar que cada uno de nosotros tenemos problemas de confianza, admitamos nuestra relación.
No, esto no significa que te enfrentes a diferentes amantes (aunque si lo haces, tus problemas de confianza desaparecerán, más poder para ti).
Lo que realmente estoy defendiendo es ser abierto y vulnerable para que los problemas de confianza se conviertan en no-problemas muertos, en lugar de llevarte a tener una relación muerta.
5. Dar confianza para obtener confianza
Si confías, recuperarás algo. Una de las partes más difíciles de confiar y resolver problemas de confianza es aprender a dar confianza libremente. Sin embargo, cuando se trata de un regalo que sigue dando, es fácil ver cómo se retiran los problemas de confianza.
Dicho esto, en el momento en que confías sin devolverlo a cambio, has abusado del gesto vulnerable que la otra persona te ofreció. ¡Y nadie aprecia el abuso!
Independientemente de las circunstancias, los problemas de confianza son algo que todos enfrentamos.
Ya sea que comience con una pequeña mentira blanca o explote de la bomba de la infidelidad, ¡la confianza es confianza!
Personalmente, una vez que esos pequeños trabalenguas se resuelven, me di cuenta, porque confío en mí mismo, es más fácil abordar los problemas de confianza de frente en todas mis relaciones.
Ahora que he resuelto mis propios problemas, soy la pareja perfecta, el padre perfecto, el ex marido perfecto y el entrenador de vida perfecto. «Confía» en mí, es verdad … ¡No!
Sin embargo, he descubierto que ahora es mucho más fácil admitir cuando estoy luchando con mis problemas de confianza, hablar sobre ellos e incluso permanecer abierto para escuchar cuando otros no confían completamente en mí.
La lección que aprendí es eso. en última instancia, los problemas de confianza matan la belleza de confiar en que puedes tener una vida verdaderamente feliz y llena de amor.
¡Ahora sal y comienza a confiar de nuevo!